BOL BOL NAR YİYELİM

Narın faydaları saymakla bitmiyor. İster tek tek tanelerini yiyerek tüketin, ister suyunu sıkarak için nar, pek çok derdin devası. Örneğin narda 10 bardak yeşil çaya ve 4 bardak kızılcık suyuna eşdeğer antioksidan madde bulunuyor.

Narın bilinen bazı faydaları:

• Tansiyonumuzu olumlu bir şekilde düzenler
  
• Kalbimizi korur düzenli çalışmasına destek olur
  
• Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır
  
• Enerji verir, yorgunluğu giderir
  
• İdrar söktürücü etkisiyle toksin atımını sağlar
  
• Bağışıklık sistemini güçlendirir hastalıklara karşı korur
  
• Kolesterol ve kan şekerimizi regüle eder artmasını engeller
  
• Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır, iyi bakterilerin artmasını sağlar
  
• İshali (diare) önler tedavide destek sağlar
  
• Ciltte olumlu katkısı vardır, pürüzsüz görünüm sağlar
  
• Cilt enfeksiyonlarında olumlu katkısı vardır.

Bir çoğumuz narı yemesi zor olduğu için tercih etmeyiz. Aslında nar yemenin çok kolay bir yöntemi var. Narı ikiye ayırıp kabuğuna yemek kaşığının arkası ile içindeki tüm nar taneleri dökülene kadar arka arkaya vurursak kolaylıkla tanelerini kabuk ve zarlarından ayırmış oluruz...
Böylelikle bir narın tanelerini yaklaşık 20-30sn içinde ayırmamız mümkün...